Disciplines


Cours de Yoga et Sophrologie pour Enfants « Petit Yogi »


Tous les mercredis de 11h00 à 12h00

Pour les enfants de 6 à 10 ans

Tarif : 12 euros le cours/ Carnet de 10 cours à 100 euros

A partir du 11 septembre

 

Yoga

 

Yog’Harmony vous présente son cours de Yoga pour Enfants  « Petit Yogi », tous les mercredis de 11h00 à 12h00.*

 

Ce cours, ludique, est articulé autour de moments pour mieux se connaître, de postures de yoga, d’exercices pour bien respirer, pour se détendre et pour apprendre à se concentrer.

 

Au-delà de ces pratiques, ce cours est une véritable aventure, sous forme d’histoires, dans lesquelles les enfants s’amusent à découvrir tous les éléments se rapportant au thème de la séance. (Ex : les saisons, les émotions, l’entraide, les pays du monde…)

Ces cours « Petit Yogi » sont agrémentés de moments d’arts créatifs.

 

L’Objectif de ce cours est de partager avec les enfants des techniques simples et ludiques de Mieux- Etre, pour les aider, dans leur vie quotidienne, à grandir en Harmonie avec eux- même et avec les autres, à développer leur confiance en eux et savoir utiliser leurs propres ressources.

 

Leur professeur : Marianne, Professeur de Yoga certifiée par le RYE (recherche sur le yoga dans l’éducation nationale).

*Hors vacances scolaires

Sophrologie

 

Une fois par mois, un cours sera dédié à la Sophrologie.  La Sophrologie permet à l’enfant de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps afin de pouvoir appréhender la vie de façon positive et devenir un adulte serein et confiant.

La sophrologie est une méthode constituée de techniques. Ces techniques sont basées sur la respiration, la visualisation et la prise de conscience de sa corporalité.

La sophrologie pour enfant combine des mouvements du corps, des exercices de relaxation, de respiration et de pensées positives

La sophrologie pour enfant  permet de faire face à des difficultés telles que :

– La gestion de ses émotions, de ses craintes

– La détente de son corps

– L’appréhension de son  corps

– La timidité, l’anxiété

– Le manque de confiance en soi, d’estime de soi

– Les problèmes de sommeil…

 

Leur professeur: Marité, Sophrologue, Hypnothérapeute, Thérapeute familial