Evénements


Atelier « Famille » Parents- Enfants- Sophrologie

Samedi 18 Janvier- De 14h00 à 15h00

Tarifs: 10 euros/enfant et 15 euros/adulte

 

La sophrologie nous permet d’être un peu plus « nous-même ». Ce chemin vers l’authenticité nous conduit vers l’autre, dans l’accueil, la bienveillance, l’admiration et l’amour que nous avons à partager.

 

Les objectifs de cet atelier sont:

– de créer un temps d’échange parents/enfants, afin d’apporter des outils pour canaliser l’énergie des enfants et les accompagner dans l’expression de leurs émotions
– de libérer parents et enfants des tensions de la vie quotidienne.
– de renforcer le lien dans la relation avec les valeurs d’amour, de famille et de parentalité.

 

La sophrologie est une approche de développement personnel qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, afin de parvenir à une harmonie du corps et de l’esprit.

 

Pratiquée, régulièrement, la sophrologie apporte un apaisement, un bien-être et une meilleure gestion des émotions.

 

Comment se déroule la séance parent-enfant ?

L’Atelier de Sophrologie parent/enfant dure une heure, rythmée par des exercices ludiques de respiration, visualisation et relaxation profonde.

 

Votre enseignante en Sophrologie : Marité, Sophrologue, Hypnothérapeute, Thérapeute familiale

 

Pour tous renseignements et réservations, la réception de notre centre vous accueille du Lundi au Vendredi de 11h00 à 14h00 et de 17h30 à 19h30.

 

Vous pouvez aussi réserver votre place en nous contactant:
Tel : 09.82.54.50.29
contact@yog-harmony.fr

Atelier « Cocooning » Réflexologie, Auto Massage, Yin Yoga, Reiki

Samedi 25 Janvier- De 14h00 à 16h15

Tarifs: 25 euros

Sur réservation. Nombre de places limité.

 

Un pur moment de détente

Vous avez envie de douceur et de détente ? De prendre soin de vous et de vous ressourcer ?

 

Yog’Harmony vous propose son Atelier « Cocooning », Samedi 25 Janvier, de 14h00 à 16h15, durant lequel vous pourrez profiter d’un véritable moment de bien- être, grâce à la Réflexologie, à l’Auto- Massage, au Yin Yoga et au Reiki.

 

Notre objectif est de prendre soin de vous et de vous transmettre certaines méthodes pour que vous puissiez prendre soin de vous en toute autonomie.

 

La première partie de l’atelier sera sous le signe du Bien- Etre et du Réconfort. La légèreté, la douceur et les senteurs seront là pour vous transporter. Grâce à l’auto- massage, vous stimulerez votre corps et vous atteindrez les points qui soulagent immédiatement. La magie des pierres chaudes vous baignera dans un climat chaleureux, pour une totale sérénité. Nous terminerons par la réflexologie plantaire pour parfaire ce sentiment de plénitude.

 

La deuxième partie de l’atelier sera dédié au Yin Yoga, un yoga doux, relaxant, au son de musiques thérapeutiques et sur le thème de la détente profonde. Les postures de relâchement intense du corps et le travail sur vos méridiens énergétiques vous permettront d’accéder au lâcher prise. Ce cours sera agrémenté de Reiki, pour chacune, par Marianne, maître- enseignante de cet art de santé et de guérison d’origine japonaise.

 

Nous terminerons l’Atelier par une dégustation de tisanes aux vertus relaxantes.

 

Et si vous preniez un moment pour vous ?

 

Pour tous renseignements et réservations, la réception de notre centre vous accueille du Lundi au Vendredi de 11h00 à 14h00 et de 17h30 à 19h30.

Vous pouvez aussi réserver votre place en nous contactant:
Tel : 09.82.54.50.29
contact@yog-harmony.fr

Formation « Reiki »-Niveau 1

Dimanche 26 Janvier- De 10h00 à 18h30

Tarifs: 150 euros

 

Marianne, maître- enseignante en Reiki Usui, vous accueille pour une journée de formation au 1er Niveau de Reiki, le Dimanche 26 Janvier, de 10h00 à 18h30.

 

Le Reiki Usui : est un art de santé et de guérison d’origine japonaise et indienne. Le Reiki Usui permet de capter l’énergie qui nous entoure et de la retransmettre grâce à l’imposition des mains. Le Reiki nettoie nos circuits énergétiques et notre corps physique. Son usage est curatif, préventif et compatible avec toutes autres thérapies.

 

Les bienfaits du Reiki :

– détend, soulage les douleurs, apaise, redonne de l’énergie, rééquilibre, active et renforce notre potentiel de santé.
– restaure la joie de vivre, l’autonomie, l’équilibre émotionnel et la confiance.
– va permettre de prévenir les risques de dysfonctionnement, sources de maladie, et de réguler subtilement les glandes endocrines.

 

La première étape pour devenir thérapeute en Reiki est de passer le 1er niveau, appelé Shoden:

C’est la découverte de l’énergie Universelle.
A la suite de cette formation du 1er Niveau de Reiki, vous connaîtrez les positions essentielles des mains, nécessaires pour vous soigner et soigner vos proches.

 

L’apprentissage du Reiki, ne nécessite aucune compétence particulière, ni expérience préalable. Tout le monde peut pratiquer le Reiki.

 

Au programme de cette formation :
– L’Histoire et les règles du Reiki Usui
– Ses vertus
– La découverte des corps subtils et des chakras
– L’apprentissage de l’auto- traitement et des traitements sur autrui
– Votre initiation par votre maître- enseignant
– Et bien d’autres enseignements !

 

Vous recevrez à la fin de cette formation un manuel d’utilisation du Reiki Usui pour le 1er Niveau, ainsi qu’un diplôme certifié, qui atteste que vous avez suivi la formation du 1er Niveau de Reiki Usui.

 

La formation sera agrémentée, en plus des apports théoriques et des exercices pratiques, de moments de relaxation, de méditation et de yin yoga.

 

Logistique :
– Une tenue confortable est recommandée pour la journée, ainsi qu’un tapis de yoga et de quoi prendre des notes.
– Le repas de midi n’est pas inclus dans cette formation. Il vous est cependant possible d’amener votre déjeuner pour le consommer sur place.

 

 

Pour tous renseignements et réservations, la réception de notre centre vous accueille du Lundi au Vendredi de 11h00 à 14h00 et de 17h30 à 19h30.

Vous pouvez aussi réserver votre place en nous contactant:
Tel : 09.82.54.50.29
contact@yog-harmony.fr

Atelier « Yog’Danse »

Samedi 1er Février- De 10h30 à 12h00

Tarifs: 20 euros

 

Une cure de jouvence pour se sentir remplie de vie, libre et joyeuse!

 

Yog’Harmony est heureux de vous annoncer un nouvel Atelier Yog’Danse, Samedi 1er Février, de 10h30 à 12h00 !

 

Les chorégraphies et postures proposées dans cet atelier sont à la fois remplies de vie, d’amusement, de dynamisme et aussi de douceur, de plénitude et d’harmonie.

 

L’alchimie de la danse et du yoga permet une libération de votre être et un lâché prise.

 

L’Atelier Yog’Danse est constitué d’une partie cardio- vasculaire et d’une partie Yin Yoga.

 

La partie cardio- vasculaire est une alliance de danse moderne et de mouvements de yoga, dans une ambiance décontractée, sur des musiques rythmées et entrainantes. Les chorégraphies vous permettent de profiter de ce moment de légèreté. Le fait de ne pas avoir de miroir dans notre salle, permet de s’exprimer librement, sans préjugés et de mettre vos sens en éveil.

 

La deuxième partie du cours est dédiée au Yin Yoga pour vous amener à une détente profonde de votre Etre, au son de musiques relaxantes. Le Yin yoga favorise la circulation de l’énergie vitale dans les méridiens grâce aux postures. Ce Yoga invite au calme intérieur, au lâchez- prise. Le Yin yoga est axé sur le relâchement total des muscles.

 

Ce cours est accessible aux personnes détenant des bases en danse ou en yoga.

 

Votre professeur : Marianne, professeur de yoga, coach pour individu et entreprise, thérapeute énergétique.

 

Tarif: 20 euros

 

Pour tous renseignements et réservations, la réception de notre centre vous accueille du Lundi au Vendredi de 11h00 à 14h00 et de 17h30 à 19h30.

Vous pouvez aussi réserver votre place en nous contactant:
Tel : 09.82.54.50.29
contact@yog-harmony.fr

Atelier « Famille »-Yoga pour Parents- Grands Parents- Enfants

Samedi 1er Février- De 14h30 à 15h30

Tarifs: 10 euros/enfant et 15 euros/adulte

 

Vous recherchez une activité originale et ludique pour votre bien- être et celui de vos enfants et/ou petits enfants ? Vous désirez passer un moment de complicité, de rire et de détente en famille?

 

Yog’Harmony est heureux de vous présenter son nouvel Atelier « Famille » dédié au Yoga, pour les Parents, Grands- Parents et les Enfants, Samedi 1er Février, de 14h30 à 15h30.

 

Cet Atelier est articulé autour de moments pour mieux se connaître, de postures de yoga, d’exercices pour bien respirer, pour se détendre et pour apprendre à se concentrer.

 

Au-delà de ces pratiques, ce cours est une véritable aventure, dans laquelle la famille s’amuse à découvrir tous les éléments se rapportant au thème de la séance.

 

L’Objectif de cet Atelier est de partager avec les enfants, les parents et/ou les grands- parents des techniques simples et ludiques de Mieux- Etre.

 

Votre professeur de Yoga : Marianne, Professeur de Yoga pour enfants, certifiée par le RYE (recherche sur le yoga dans l’éducation nationale).

 

Cet atelier est destiné aux enfants âgés de 5 à 12 ans.

 

Pour tous renseignements et réservations, la réception de notre centre vous accueille du Lundi au Vendredi de 11h00 à 14h00 et de 17h30 à 19h30.

Vous pouvez aussi réserver votre place en nous contactant:
Tel : 09.82.54.50.29
contact@yog-harmony.fr

Programme « Mindfulness »- Réguler son poids autrement- Manger en pleine conscience

Les vendredis de 19h00 à 21h30 à partir du 28 Février

Tarifs: 400 euros avant le 31 Janvier et 450 euros après le 1er Février

Inscription par versement d’un acompte de 150 euros.
Sur réservation- Nombre de places limité

 

Yog’Harmony a le plaisir de vous annoncer la mise en place au sein du Centre, à partir du mois de Février, du célèbre Programme Mindfulnsess pour réguler son poids autrement et manger en pleine conscience, animé par Sandrine Gabet Pujol, Diététicienne DE-Nutritionniste DU et Claire Blasco, Animatrice sportive et Professeur de Pilates.

 

Ce programme est une alternative à la quasi-inefficacité prouvée des régimes, et leurs effets pervers: yoyo, reprise de poids, compulsions augmentées….

 

Lors de ce programme qui se déroule sur 30 heures, vous expérimenterez la méditation, la présence corporelle, et les TCC (Thérapies Cognitives Comportementales): la Mindfulness fait partie de la 3eme vague des TCC, et ses effets ont été validés par des études scientifiques.

Sandrine, vous guidera sur la méditation et sur les thérapies cognitives comportementales.

 

Sandrine a été formée par:
– Matthieu Ricard en «psychologie positive, méditation, altruisme, une autre manière de soigner le corps et l’esprit »
– Christophe André « l’impact de la méditation dans les métiers de l’accompagnement »
– L’association pour le développement de la Mindfulness « réduction du stress par la méditation »
– Jan Chozen Bays et Char Wilkins « Mindful eating Conscious living »,

Claire, vous accompagnera sur votre présence corporelle.

 

Claire est diplômée en:
– CQP ALS AGEE (animateur de loisir sportif option activités gymniques d entretien et d expression )
– Pilâtes évolution niveau 1,2, 3

 

Ce programme de Méditation a visée thérapeutique est développé aux États-Unis par Jan Chozen Bays et Char Wilkins, dans le milieu médical, depuis plusieurs années. Il contribue à traiter le stress, et à modifier un comportement alimentaire qui aurait des répercussions négatives sur le bien-être de la personne.

 

« Rappelez-vous, la source des problèmes n’est pas dans les aliments, elle est dans nos pensées, et dans nos émotions ». Jan Chozen Bays

 

Explorer votre relation avec l’alimentation et la nourriture, donne l’occasion de voir plus clairement le lien entre le corps, l’esprit et le cœur (nos émotions). En amenant notre attention sur les sens, nous pouvons devenir plus conscient de comment, quand, où, quoi, et pourquoi  nous mangeons… Et dans cet espace, trouver le choix de modifier notre comportement alimentaire avec bienveillance.

 

Venez découvrir les ressources accessibles en vous, et trouver des alternatives de douceur dans chaque instant de vos vies…

 

Planning du Programme :

 

8 Séances hebdomadaires de 19h00 à 21h30 au sein du Centre Yog’Harmony et une retraite méditative,  d’une journée, dans un cadre idyllique, en pleine nature.

Les Vendredis 28 Février, 6 Mars, 13 Mars, 20 Mars, 27 Mars, 3 Avril, 17 Avril, 24 Avril.

La retraite sera organisée courant Mai.

 

« Dans ma pratique professionnelle, je dis couramment que je ne m’occupe pas de ce que l’on met dans son assiette, mais je me concentre sur notre compétence à observer l’ensemble de notre expérience sensorielle, émotionnelle , mentale et comportementale autour de notre alimentation . Cet axe qui est ma spécialité, n’exclut en rien l’importance que j’accorde à une alimentation variée et équilibrée… mais l’approche psycho-sensorielle, basée sur les Thérapies Cognitives Comportementales, et la Mindfulness, n’est pas un régime! Elle permet à la personne en difficulté avec son alimentation, son image corporelle, et en difficulté avec ses émotions… d’être attentive (aux pensées qui surgissent, aux émotions qui se présentent, et aux ressentis corporels qui se manifestent), et l’ invite à être attentive à ses schémas de réactions automatiques, pour contribuer au changement qu’elle souhaite, un changement qui commence à l’intérieur.
Et cela, sans jugement, en créant simplement un espace dans lequel elle trouvera le choix de modifier, avec bienveillance, et sans frustration, son rapport à l’alimentation, son rapport à son propre corps, pour retrouver un équilibre entre sa tête, son corps et son assiette! »
Sandrine Gabet Pujol

 

Pour tous renseignements et réservations, la réception de notre centre vous accueille du Lundi au Vendredi de 11h00 à 14h00 et de 17h30 à 19h30.

Vous pouvez aussi réserver votre place en nous contactant:
Tel : 09.82.54.50.29
contact@yog-harmony.fr

Formation Process Communication Model® – Niveau 1

Mercredi 26 et Jeudi 27 Février- De 09h00 à 19h00

Tarif Individuel: 890 euros/ personne

Tarif Entreprise: 1090 euros/ personne

 

Formation certifiante par Khaler Communication France. 

 

Yog’ Harmony est un Centre de Formation Datadocké.

 

Inscription par versement d’un acompte de 300 euros avant le 1er Février.

Sur réservation- Nombre de places limité

 

Yog’ Harmony est un Centre de formation Datadocké. Nos formations sont éligibles au financement des Opco et autres financiers publics. N’hésitez pas à nous contacter pour vous assister pour le montage de votre dossier de prise en charge.

 

Le Process Communication Model ® a été développé dans les années 70, par Taibi Khaler, docteur en psychologie et créé pour la NASA. Ce modèle s’avère d’une grande utilité pour se gérer, communiquer, manager, coacher, vendre, négocier, animer et créer la cohésion entre les membres d’une équipe.

Le Process Communication Model ® propose un modèle immédiatement opérationnel pour :

– mieux vous gérer par la connaissance de : vos forces, l’expression de votre stress, vos besoins psychologiques pour mieux gérer ce stress, vos environnements préférés, votre style de management, votre manière de communiquer, vos compatibilités relationnelles.

– mieux  connaître et comprendre l’autre pour s’adapter à son mode de fonctionnement et maintenir et développer une communication efficace.

 

Les objectifs de la formation :

Pour soi :

  • Comprendre sa structure de personnalité et l’évolution de celle- ci au cours de sa vie
  • Identifier ses conditions de réussite pour utiliser tous ses atouts et offrir le meilleur de soi
  • Mieux se gérer dans les moments difficiles et dans les périodes de stress
  • Développer sa capacité à communiquer et à manager

 

Dans la relation aux autres :

  • Identifier la personnalité de ses interlocuteurs et apprendre à s’y adapter
  • Utiliser la compréhension de son mode de fonctionnement et celui des autres, pour développer une plus grande flexibilité relationnelle et managériale, même dans des situations de stress.
  • Repérer les sources de motivation des personnes qui vous entourent et développer leur potentiel
  • Comprendre les « mécommunications » (malentendus, désaccords, conflits) et savoir les résoudre

 

 Le contenu de la formation repose sur:

  • Les concepts de base du Process Communication Model®
  • Les différences de perception entre les types de personnalité
  • Les 6 types de personnalité, leurs points forts et leurs sources de motivation
  • La construction de la structure de personnalité et ses changements au cours de la vie
  • L’utiliser d’une grille de lecture et d’identification de chaque type de personnalité
  • Les besoins psychologiques de chaque profil
  • Les niveaux de stress de chaque type de personnalité
  • Les styles de management les plus adaptés pour soi ou pour manager les autres
  • Le type de communication à utiliser pour s’adapter à son interlocuteur et apporter de la puissance à sa communication
  • Les environnements préférés de chacun

 

Public :

Managers, consultants, formateurs, coachs, fonctions RH (recrutements, bilans de compétence, orientation de carrière), médiateurs, négociateurs, commerciaux, enseignants, éducateurs, personnel soignant, thérapeutes.

 

Pédagogie et matériel :

La formation est dynamique et composée d’apports théoriques, d’exercices, de jeux de rôles et d’échanges.

 

Elle inclut :

  • Votre test et votre inventaire de personnalité : avant le séminaire, chaque participant répond à un questionnaire en ligne (confidentiel). Ce support permet à chacun de se situer et de s’approprier les concepts, en référence à sa propre personnalité.
  • Votre profil de personnalité détaillé en 40 pages.
  • Un manuel de formation composé de la description des concepts du Process Communication Model® et d’exercices
  • Un diplôme attestant de la formation au niveau 1 en Process Communication Model@

 

Votre formatrice :

Marianne Messmer, Coach pour individu, équipe, organisation et Formatrice- Coach en Process Communication Model®, en France et à l’international.

 

(La formation n’inclut pas les déjeuners. Il vous est possible d’amener avec vous votre repas pour le consommer sur place.)

 

 

Pour tous renseignements et réservations, la réception de notre centre vous accueille du Lundi au Vendredi de 11h00 à 14h00 et de 17h30 à 19h30.

Vous pouvez aussi réserver votre place en nous contactant:
Tel : 09.82.54.50.29
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