Disciplines


Méditation


Méditation

La méditation est une pratique visant à retrouver notre état de paix intérieur pré-existant à toutes agitations. Au cœur de toutes les traditions, elle est aujourd’hui utilisée comme remède au stress de la société actuelle. La méditation est pratiquée de plus en plus dans les milieux professionnels, scolaires, et de santé, pour ses effets sur l’amélioration générale de l’individu et de l’Être.

La pratique régulière de la méditation permet de se centrer, de faire le vide et de s’ouvrir à plus de conscience. Elle apporte également plus d’ancrage, de confiance, de concentration et de présence dans ce que nous sommes, mettant de la joie dans notre vie.

La méditation proposée est semi-guidée et semi-silencieuse, aidant ainsi à entrer profondément en soi, dans un espace de paix et de silence intérieur.

Sa pratique est accessible à tous.