Sophrologie


La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine grâce à un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Un entrainement régulier à ces techniques permet d’acquérir un meilleur rapport à soi-même et au monde environnant.

 

La pratique de la sophrologie permet de mieux comprendre et de mieux gérer nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances et croyances) et nos comportements.

Elle vise à dynamiser de façon positive et bienveillante les qualités et les ressources dont nous disposons.

 

Durée de la séance: 1h

Tarif: 65 euros

Réservation: contact@yog-harmony.fr/09.82.54.50.29