Disciplines


Yogas Yin et Yang


Yoga Découverte

Si vous ne connaissez pas le yoga et que voulez découvrir plusieurs de ses facettes, le Yoga Découverte est fait pour vous. Le cours de Yoga Découverte propose une fusion de yoga dynamique, de yoga doux, d’exercices de respiration et de méditation. Le cours s’articule autour de mouvements pour tonifier le corps, travailler son équilibre et de mouvements de relâchement musculaire intense pour atteindre le lâché prise. Sa pratique est accessible à tous.



Yoga Yin Yang

 

Le Yoga Yin Yang est une évolution du Yoga Découverte pour les personnes détenant les bases du Yoga. Ce cours est axé sur l’énergétisation total du corps par une alliance de Yoga dynamique et de Yoga Doux. La partie dynamique, alliance de Hatha et de Power Yoga, permet de travailler sur la tonicité musculaire et le gainage du corps. La deuxième partie, douce, de Yin Yoga,  amène à un relâchement des tensions musculaires et au lâcher prise. Le Yoga Yin Yang se déroule totalement en musique. Ce cours, grâce au travail sur vos énergies Yin et Yang apporte de nombreux bénéfices au niveau physique, émotionnel, énergétique et mental. Un vrai moment d’harmonisation de votre Etre.